Power Yoga ad Albano Laziale
Forza in movimento
Una pratica energica per allenare il corpo, liberare la mente e ritrovare presenza.
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Forza in movimento
Una pratica energica per allenare il corpo, liberare la mente e ritrovare presenza.
Prenota la tua provaÈ una pratica dinamica che combina forza, mobilità, equilibrio e controllo del respiro attraverso sequenze fluide e consapevoli.
Le lezioni sono adattabili a diversi livelli. Durante la pratica vengono proposte varianti delle posizioni, nel rispetto dell'esperienza e delle possibilità individuali.
Il corso si svolge in presenza presso YogaAlbano, ad Albano Laziale, nel cuore dei Castelli Romani.
Le lezioni si tengono il lunedì e il mercoledì dalle 19:30 alle 20:45 e durano 75 minuti.
Il Power Yoga è una pratica dinamica che unisce forza, flessibilità e respiro in un flusso continuo e consapevole.
Attraverso sequenze fluide e posizioni sfidanti, sviluppi stabilità, resistenza e concentrazione, coltivando presenza mentale e benessere profondo.
Arrivi, ti ascolti, ti centri. Respiro e intenzione guidano l'attenzione verso il corpo e il momento presente.
Un flusso energico di posizioni che costruisce forza, mobilità e resistenza, sincronizzato con il respiro.
Rallentiamo, lasciamo andare le tensioni e integriamo i benefici della pratica con un profondo rilassamento.
Si avvicina al mondo dello yoga nel 2016 e sotto la guida di Yoss Giancarlo Miggiano e Beatrice Giampaoli, consegue il diploma Yoga e Medicina® RYT 250 Plus, intraprendendo un percorso profondo di conoscenza, consapevolezza e trasformazione personale.
La sua passione è accompagnare le persone a muoversi con libertà e consapevolezza, aiutandoti a superare i tuoi limiti con gentilezza e a ritrovare equilibrio dentro e fuori dal tappetino.